2023-05-11 00:55:42 来源：互联网

(资料图片)

1、坐月子期间，由于精血不足，视力会下降。如果一直玩手机，对视力下降影响很大，往往会导致视力下降明显，且难以恢复。频繁使用手机也影响睡眠，睡眠不足是产奶量不足的重要原因。

2、所以哺乳期要保证充足的休息和睡眠，不要因为玩手机耽误了睡眠。哺乳期玩手机对新生儿不好。新生儿会不自觉的看手机，会影响视力，所以哺乳期尽量不要玩手机。哺乳期间注意休息，

3、要保持乐观开朗的心态，要多吃鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤等有降乳作用的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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